蛋糕、甜點、麵包 餅乾 台灣名產 黑貓探險隊推薦

金曲獎熱鬧落幕，眼尖的網友抓包，除了台語歌后謝金燕跟大S徐熙媛在節目上的裝扮相同，另外，天王周杰倫的嘻哈打扮，被部落客揶揄，該把衣服還給羅志祥，費翔全黑亮片裝，則有點舞棍阿伯的感覺，至於天心禮服更被發現，跟蔡依林兩年前在北京表演時，所穿的白色羽毛小禮服也很類似。

周杰倫穿上設計花俏的背心裝，露出鍛鍊有成的二頭肌，星光大道上還帶了2名猛男同行，不過整體造型，卻被時尚部落客評論，很有小豬一貫舞台裝的FU，叫他趕快把衣服還給羅志祥。

二度拿下台語歌后獎座的謝金燕，以俐落黑白褲裝上台領獎，但網友說，電音女神這一身黑白配，卻跟代班主持康熙來了的大S有異曲同工之妙。

而跟黃鶯鶯同台頒發獎項的費翔舉手投足，都見巨星風采，而他在金曲盛會的黑色亮片裝，卻讓造型師忍不住說，要不是他高大帥氣，還真的讓人有看到舞棍阿伯現身的錯覺。

金曲主持人天心跟黃子佼的主持受到肯定，不過她的白羽毛小禮服，也被眼尖觀眾發現，跟蔡依林幾年前，在北京發片表演時的禮服很類似。

金曲星光穿著爭奇鬥豔，除了誰能得獎引人關注，明星歌手們的打扮，同樣是粉絲觀眾茶餘飯後討論的熱門話題。

台南市立醫院整形外科醫師李得維指出，現今社會熟齡人口就業年齡向上延伸，對於老化的焦慮與外貌的要求，已不僅限於過去依賴保養品的維持及化妝品修飾，加上時下的青少年人口，普遍對於整形美容觀念的價值觀改變，醫學美容不再僅止於提供一般民眾留住青春、容顏永駐的機會，更是提升個人自信，增進交友、求職及升遷等社會心理層面的利器。

根據美國美容整形醫學會（ASAPS）的統計資料顯示，美國在施行包括光療美容在內的微整型類美容已由1997年的54％成長至2008年的高達83％；為因應民眾「美」的需求，台南市立醫院成立由整形外科領軍的「醫學美容中心」，期盼以專科醫師對於美學的專業訓練，提供台南市民一般整形手術、微整形手術及光療與護膚等全方位專業的服務。

台南市立醫院醫學美容中心表示，目前正值秋冬交替之際，皮膚的狀況最容易產生肌膚保水度不足、局部脫皮、或因夏日陽光灸烈而產生班點、膚色不均或暗沈等問題，因此秋冬正是接受醫學美容照護的大好時機。尤其年關將屆，兼之百年結婚潮，淨膚雷射特別適合準新娘在婚前一個月進行密集式的膚質照護，以達到淡化班點、改善暗沈、增加皮膚亮度的目的。

台南市立醫院醫美中心指出，目前的光療服務，不僅有術前的卸洗，還包含術後的保養，對於即將踏入結婚禮堂的準新娘來說，是不錯的選擇。

衛生署台南醫院復健科物理治療師王蕾雅指出，在台灣將近有60至80％的人，經歷過腰背部疼痛，即使有改善但復發率仍高達70％，大部分造成腰背部疼痛主因還是「姿勢不良」，而電熱療儀器僅能暫時性舒緩腰背部緊張之肌肉，但病患腰背部「核心肌群」，卻沒有被「再教育」來恢復到正常的姿勢，所以背痛總是讓病患芒刺在背，身心都受到折磨。

王蕾雅指出，「核心肌群」指的是深層的腹肌（腹橫肌‧腹斜肌）、背肌（多裂肌‧豎直肌）和骨盆底肌，就像一件天然「馬甲束腰」緊緊的圍繞在我們的軀幹，在任何動作下穩定身體，所以訓練好核心肌群不但可以遠離腰背疼痛，還可以體態結實姿勢優美。

「彼拉提斯」訓練，是強調核心肌群的訓練，且動作搭配呼吸，好處是肌肉會更放鬆，讓民眾能更專注於動作細節與品質，達到身心的結合。例如：躺著，把手往天花板方向舉高時，肋骨不能過度突出，即為先穩定軀幹和肋骨（核心肌群的一部分），這樣才不會過度使用背部肌肉，在「彼拉提斯」訓練會不斷的強調「肌肉再教育」正確性，日積月累的肌肉鍛鍊，身體會自動化作出正確的肌肉收縮。

王蕾雅提醒初學「彼拉提斯訓練」時，有專門的教練或是鏡子在旁非常重要。民眾如能勤作「彼拉提斯」來訓練核心肌群，穿回自己天然的塑身衣護腰，讓疼痛遠離，體態姿勢優美，而且對孕婦、尿失禁、脊椎側彎甚至到運動員訓練都有相當大的助益。

花蓮熱氣球翱翔季活動於6月登場後，吸引許多花蓮民眾入場，業者為炒熱氣氛吸引更多遊客，將引進憤怒鳥造型的熱氣球。（資料照片）中央社記者劉嘉泰花蓮攝　　　　　　 　102年7月2日

說到演藝圈第一代宅男女神你有印象是誰嗎？其實是「瑤瑤」郭書瑤。2009年娛樂圈出現宅男女神新名詞，當時瑤瑤以一支殺很大廣告，從素人變藝人，踏進演藝圈發片當歌手又晉升電影咖，但不過一年時間，瑤瑤宅男女神封號馬上被李毓芬跟安心亞奪走，接著第三代宅男女神郭雪芙，人氣強壓安心亞，儼然成為新一代宅男女神。

台北市立動物園大貓熊寶寶「圓仔」昨天度過出生後第一個颱風夜，動物園特別留下兩倍人力輪班照顧圓圓、圓仔母女倆，圓仔在保溫箱內時而張嘴微笑，時而睡得香甜，保育員還意外捕捉到圓仔揮手，像打招呼在說「嗨」的逗趣表情。

大貓熊繁殖計畫召集人張志華說，圓仔喝奶量很正常，每天喝奶4至5次，總量約55毫升，體重也逐步上升至215.8公克，是個健康的貓熊寶寶。

（文：記者林相美）

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（圖／中央社）
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YAHOO新聞

大考即將到來，有不少考生壓力越來越大，有學校輔導室出奇招，舒緩情緒。

請全校學生發揮創意，就以「考試壓力」為主題，創造出讓心情可以轉彎的話語，幫自己和同學們打氣，也要同學上台大聲分享自己的壓力，換個想法，面對生活的壓力，要用更樂觀的態度去面對。

〔編譯楊芙宜／綜合報導〕美國聯準會量化寬鬆措施（QE）退場疑慮引爆新興市場賣壓，亞股上週跌幅創兩個月來最大，印尼盾、印度盧比領跌亞幣。全球最大債券基金PIMCO執行長伊爾艾朗表示，印尼、印度當前情況較一九九○年代末期好，不會重演亞洲金融風暴。

市場擔憂東南亞國家貨幣急貶，恐重演一九九七年金融風暴。亞股上週跌幅創六月下旬以來最大，MSCI亞太指數下挫達二．二％。

儘管亞洲金融市場賣壓沉重，PIMCO執行長伊爾艾朗表示，區域內大部分市場不致出現一九九○年代末期蔓延亞洲的經濟崩盤危機，主因現在有更高外匯存底緩衝、更好政策與浮動匯率。

一九九七年亞洲金融風暴核心的泰國，在接受國際貨幣基金（ＩＭＦ）紓困援助時的外匯存底幾乎為零，目前則達一六六○億美元，而當前匯率貶得最兇的印度、印尼的外匯存底也分達二七七○億美元、九二○億美元。

但新興市場不少跡象仍值得注意。根據摩根士丹利彙編數據，開發中國家央行（中國除外）外匯存底於五月至七月間共銳減八一○億美元、約二％，主因資金外流與干預匯市。

日本首相安倍晉三振興政策中的「成長戰略」，最新動作是要把「英文」列為小學的正式「學科」，還計畫把托福成績納入大學畢業標準，安倍認為要增加國家的競爭力、培養國際人才，學好英語至為重要，而且必須從小學起，只是目前小學英語的教學並非專任的英文老師，而是各班導師，所以可以看到這些老師在下課後，還要像小學生一樣看著英語教學影帶牙牙學語。

日本樂天社長三木谷浩史：「今天對你們來說是個特別的日子，我們來這裡是要改變未來的世代。」

日本的購物網站樂天，規定公司內從上到下都要講英文，不管你聽得習不習慣，日本為了培養具國際競爭力的人才，現在不只企業，就連政府也動起來。日本首相安倍晉三：「在全球化加速之中，只有日本自己不願跨出去，根本沒有成長的可能性。」

想要與國際接軌，就要從習慣說英語開始，安倍最近不斷出招的「成長戰略」，最新動作是要把「英文」列為小學的正式「學科」。日本小學英文課：「讓我們開始上英文課吧，準備好了嗎？好了。」

日本小學生，從五、六年級開始學英文，但不像國語、數學這種傳統學科，上英文不但沒有教科書，也不必考試、打分數，說是要讓小孩子在輕鬆氣氛下親近英文。日本小學英文課：「羽毛球，我喜歡游泳，我也是，耶！」

記者：「你將來想要當什麼？」日本小學生：「足球選手，想要跟香川真司一樣，在海外打球。」

日本小學生：「將來英語會很有用處，這裡的話可以快樂的學習。」

當然也有偷跑的學校，例如位於東京都品川區的這間小學，7年前已經就把英文列入正式學科，課程有一定進度，還要打成績，而且比起一般學校一週上一次，每天都要額外多上10分鐘。日本小學老師：「大寫字母，不、不、不，你會讀這個嗎？」

但從NHK的報導中可以發現，連老師自己都說得不是很輪轉，因為負責教學的並非專任的英文老師，而是各班導師。日本老師課後英文教學：「捶、捶、捶、捶胸膛。」

所以老師們每天放學後 還得像這樣聚集起來，看教學錄影帶，學習怎麼教英文。日本小學老師：「完全講不出來，完全不行，雖然沒有自信，但也只能努力學。」

日本小學校長齋藤早苗：「日本全國的班導師們，都是這樣在準備英文課的教學，真的很辛苦。」

連外行人都知道，這樣拚英文根本行不通，更何況是要教導國家未來的棟樑，所以日本首相安倍才會登高一呼，想要好好加強日本人最怕的英文。

初步提議小學英文課，要從現行的五、六年級，提早到中低年級就開始學，增加上課時數，而且還要使用教科書考試、打成績，來督促孩子們學習。日本小學英文課：「PC，這是什麼意思？咦，是的，個人電腦，很好。」

安倍更希望未來日本出國念大學的人能倍增到12萬人，甚至考慮把托福成績納入大學的入學跟畢業考試標準，儘管整個英文教育改革還只是提案階段，但沒有夠專業的老師，沒有夠完善的規劃，日本恐怕還是很難擺脫「日式英文」的夢魘。

暑假接近尾聲，宜蘭童玩節也只剩下2天就要閉園，全台樂園也降價拚業績，大小朋友把握最後幾天，紛紛跑到水上樂園玩耍，不論是刺激的滑水道，還是水槍大戰，門票都甚至打出對折優惠，另外也有業者祭出穿比基尼入園，門票只要100元。

溜下滑梯，直接躺在冰涼水床上，還有這個星際水漩渦，跟著水流不停轉圈，好像身處洗衣機，一年一度的童玩節將在25日閉園，今年遊入園人次，足足比去年多出5萬，高達49萬人次，隨著暑假接近尾聲，全台樂園紛紛降價拚業績。

刺激的滑水道，讓人又愛又怕，小朋友就算皺著眉頭，也要大膽嘗試，不敢玩的人開心泡水裡，或是衝到遊樂設施裡面沖沖涼，家長帶小朋友來，把握暑假最後玩樂時間。遊客：「現在399很便宜，所以想說特別帶他們來玩，也很划算。」

業者黃佳琳：「我們有很多的活動，就是這個今年暑假，主打的哈哇咿玩水節，那我們在票價上面，也做了一個全面特價。」

優惠活動讓樂園業績去過去多了4成5，民眾精打細算，園區甚至延長營業時間，開到晚上10點半，從陸地玩到水上、白天high到夜晚。

各家業者，從北到南全力搶攻暑假商機，新北市的水上樂園，平日4人同行，票價88折優惠，而9月開始，憑著國軍、警察等證件，門票還能買一送一，中部的水上樂園也輸人不輸陣，民眾穿上三點式比基尼入場，門票只要100元。

再往南走，南部水樂園今年首度推出超級水戰，和工作人員扮演的美少女一起作戰，現場買票就送水槍一支，超商購票還送吉祥物水壺，夏日炎炎，民眾愛玩水消暑，全台樂園大降價，大小朋友抓住暑假尾巴盡情享樂。

工商時報【記者姚舜╱台北報導】

台北都會高級法式甜點市場再起風雲。繼香港之後，著名精品代理業者香港商藍鐘公司，取得法國百年甜點名店「Laduree」台灣代理權，將在台北微風廣場復興店一樓設櫃，預計9月中旬開幕。

此外台南法菜名廚任全濰轉戰法式甜點投資創立的「杜樂麗花園」法式甜點店，也決定揮軍北上在台北SOGO百貨復興店（BR4）地下街設櫃，近日開始試營運。

Laduree與杜樂麗花園都以近年在台灣法式甜點市場走紅的杏仁蛋白小圓餅─馬卡龍，為貨架上的攻堅主力商品。微風百貨、SOGO百貨各擁「奇兵」以法式甜點以廣招徠，除點燃「土洋對決」戰火，亦引爆馬卡龍大戰。

馬卡龍最早原是義大利甜點，成立於1862年、最早為烘焙麵包店的Laduree，在1871年歷經一場大火後，以糕餅甜點店定位重新出發，創辦人Ernest Laduree與表弟Pierre des Fontaines聯手將馬卡龍改為今日兩片圓餅夾著特殊內餡的造型，故Laduree堪稱是現代馬卡龍的推手。

1930年巴黎Laduree擴充營業面積附設座位，讓客人可以在店內喝茶與咖啡並享受甜點，1993年擁有Paul麵包的Holder Group創辦人Francis Holder和兒子David Holder討論後，決定買下Laduree並向全球推廣此一品牌。如今，Laduree在法國已是全球遊客「以口舌朝聖」的熱點。

此外，1999年創立於高雄的杜樂麗花園法式甜點，是南台灣著名法菜主廚任全濰創立的品牌，最早僅服務「La Masion」法菜餐廳的客人，後在網購市場創下佳績受邀至百貨公司設臨時櫃，以1.8坪空間創一天營收15萬元的佳績，受到市場重視，2010年杜樂麗花園亦曾到台北微風廣場設臨時櫃，3個月亦創下不錯成績。如今在漢神百貨和漢神巨蛋均設有專櫃。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）近日上午總是艷陽高照，除了揮之不去的滿面油光、痘痘直冒，如果不乖乖做好防曬工作，一不小心就會讓皮膚曬黑、長斑。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧指出，想要讓皮膚白晢、透亮，水分及蔬果的攝取可不能大意，平時最好避開一些辛辣及油炸類食物，也可利用具有膠質美白效果的中藥材來搭配入菜，讓美白從裡到外都兼顧。

黃雅慧說，以中醫的觀點，美白其實是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的，必須先從體內調整肝、脾、腎，像憂思鬱怒、過饑過飽、愛吃辛辣食物等，都易使得肝氣鬱結、氣機阻滯，導致面色較為蠟黃，易有暗沈斑出現。

黃雅慧表示，腎為先天之本，主藏精氣，是人體生長、發育和生殖的根本，隨著生活和工作壓力增大，人們出現腎虛的情況也逐漸的增多，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期症狀，臉色容易呈現黧黑，膚色暗淡無光，此時可利用左歸、右歸、腎氣丸等來達到補腎功效。

黃雅慧指出，美白需從裡到外都需兼顧，除了五臟六腑的調理，飲食部分也要特別注意，尤其在酷熱夏天容易使人皮膚油脂分泌旺盛，像燒烤、油炸、辛辣等食物都不宜，建議以清淡而平和的食物為主。

黃雅慧表示，藉由穴位的按摩也具有美白的效果，「曲池穴」可以促進新陳代謝、清除體內囤積的廢物；「血海穴」具有行氣活血、疏經活絡的功效；「合谷穴」有清熱利濕、活絡臉部血液循環的效果；「三陰交穴」可以促進血液循環、袪除體內的濕氣及養血的作用。

（照片提供／大林慈濟醫院）